在日常生活中，我们经常会发现脱发。一般把人体正常代谢导致的脱发称为生理性脱发，是一种正常类型的脱发。相反，如果头发由于其他因素出现一定的病理性脱发，我们称之为病理性脱发。那么，脱发的时候该如何保护头发呢？
小心烫发和吹风机:我们洗完头后，大家基本都会用电吹风，但大多数人都不知道吹风机的热温度达到100度，会损伤头发组织，损伤我们的头皮，所以要避免总用吹风机。爱美的人基本上每隔一段时间就去烫发，烫发次数不要太多。烫发液对头发的影响也很大，次数太多会让发丝失去活力。
多吃蔬菜预防便秘:一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易造成便秘和“脏血”，影响头发的质量。得了痔疮还会加速头顶的脱发。
空调要合适。无论冬天还是夏天，我们都会使用一种电器，那就是空调。空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发和头发花白的原因。太干燥或太潮湿的空气都不利于保护头发。
注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。尤其是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风要做好，比如垫空心帽或者加小孔。
是福州华研皮肤科专科的皮肤科医生给你讲解了脱发时如何保护头发。我相信你对此一定有所了解。同时希望患者在脱发严重的时候能够及时就诊，保证身体健康。
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